Fazer o auto exame é fácil

Passo 01:
Fique de pé em frente ao espelho com os braços para cima e verifique uniformidades na pele: inchaços, mudanças na coloração ou qualquer outra alteração já podem ser um sinal.

Passo 02:
Com o braço atrás da cabeça, faça o toque com as pontas dos dedos: o seio, axila e o mamilo.
Fique atento a qualquer sinal de nódulos, caroços ou líquidos.

Passo 03:
Examine os seios em todas as direções.

Se encontrar alguma alteração procure um médico.

O Auto exame não substitui o exame preventivo

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